ارتباط بدون خشونت


کتاب “ارتباط بدون خشونت” به عنوان یک راهنمای عملی و نظری برای بهبود ارتباطات انسانی و کاهش درگیری ‌ها شناخته می ‌شود. همچنین می توانید برای فرزندان تان کتاب ارتباط بدون خشونت را خریداری کنید.

نکات کلیدی درباره کتاب ارتباط بدون خشونت:

مفاهیم اصلی:

روزنبرگ در این کتاب به معرفی مفاهیم و اصول بنیادی ارتباط غیرخشونت ‌آمیز می ‌پردازد. او بر این باور است که بسیاری از مشکلات ارتباطی ناشی از سوء تفاهم ‌ها، قضاوت ‌ها و انتظارات نادرست هستند.

مدل چهار مرحله‌ ای:

روزنبرگ یک مدل چهار مرحله‌ ای برای ارتباط غیرخشونت ‌آمیز معرفی می ‌کند.

تاکید بر همدلی:

یکی از جنبه ‌های کلیدی این کتاب، اهمیت همدلی در ارتباطات است. روزنبرگ بر این نکته تأکید می ‌کند که برای برقراری ارتباط مؤثر، باید به احساسات و نیازهای دیگران توجه کنیم و سعی کنیم آن ‌ها را درک کنیم.

فاصله‌گذاری از قضاوت و انتقاد:

روزنبرگ به خوانندگان یادآوری می ‌کند که قضاوت و انتقاد می‌ تواند موجب درگیری و تضاد شود. او تأکید می‌ کند که باید از زبان قضاوتی دوری کنیم و به جای آن، احساسات و نیازهای خود را بیان کنیم.

کاربردهای عملی:

کتاب “ارتباط بدون خشونت” علاوه بر تئوری، شامل مثال‌ ها و تمرینات عملی است که به خوانندگان کمک می‌ کند تا مهارت‌ های ارتباط غیرخشونت‌ آمیز را در زندگی روزمره خود به کار ببرند. این کتاب می ‌تواند در روابط شخصی، حرفه‌ ای و حتی در محیط ‌های آموزشی و اجتماعی مفید باشد.

تأثیرات اجتماعی:

روزنبرگ به بعد اجتماعی ارتباط غیرخشونت‌ آمیز نیز پرداخته و بیان می ‌کند که این نوع ارتباط می ‌تواند به کاهش خشونت‌ های اجتماعی و ایجاد همدلی و همکاری در جوامع کمک کند.

چرا باید کتاب ارتباط بدون خشونت را بخوانیم؟

به طور کلی “ارتباط بدون خشونت” می‌ تواند به شما کمک کند تا ارتباطات خود را بهبود بخشید، به دیگران احترام بگذارید و روابط خود را به شیوه ‌ای سالم و مثبت توسعه دهید.

فهم عمیق ‌تری از ارتباطات:

این کتاب به شما کمک می ‌کند که نحوه ارتباط خود را با دیگران بهبود ببخشید و درک عمیق‌ تری از احساسات، نیازها و خواسته ‌های خود و دیگران پیدا کنید.

کاهش تنش و تعارض:

روزنبرگ روش‌ هایی را معرفی می‌ کند که می‌ تواند به کاهش تنش و تعارض در ارتباطات بین فردی کمک کند. این روش ‌ها می ‌توانند در روابط خانوادگی، دوستانه و محیط کار مؤثر باشند.

توسعه همدلی:

این کتاب به شما یاد می ‌دهد چگونه با دیگران همدلی کنید و احساسات و نیازهای آن ها را درک کنید، که این امر می ‌تواند منجر به روابط بهتر و عمیق ‌تر شود.

تقویت مهارت ‌های حل مسئله:

با یادگیری تکنیک‌ های ارتباط بدون خشونت، می ‌توانید به طور مؤثرتری مشکلات و تعارضات را با دیگران حل کنید و به نتایج مثبت ‌تری برسید.

آموزش به دیگران:

اگر شما مربی، معلم یا والد هستید، این کتاب می‌ تواند به شما کمک کند تا مهارت ‌های ارتباطی را به دیگران آموزش دهید و محیطی سالم ‌تر و مثبت ‌تر ایجاد کنید.

مدیریت احساسات:

روزنبرگ به شما یاد می ‌دهد چگونه احساسات خود را بهتر مدیریت کنید و از واکنش‌ های خودکار و منفی جلوگیری کنید.

تشویق به رفتارهای مثبت:

این کتاب بر روی تشویق رفتارهای مثبت و سازنده تمرکز دارد و از شما می‌ خواهد که به جای انتقاد و قضاوت، بر روی نیازها و احساسات واقعی تمرکز کنید.

نتیجه ‌گیری

این کتاب به خوانندگان ابزارهایی می‌ دهد تا روابط خود را بهبود ببخشند، همدلی را تقویت کنند و در نهایت به ایجاد یک جامعه سالم‌ تر و همدل‌ تر کمک کنند. با توجه به محتوای غنی و آموزنده این کتاب پرفروش، بسیاری از افراد و سازمان‌ ها از آن به عنوان یک منبع ارزشمند در زمینه ارتباطات و روان‌ شناسی استفاده می‌ کنند.



منبع: مجله کتاب طلا

محسن جوادی رئیس سی‌وششمین نمایشگاه کتاب تهران شد


به گزارش خبرگزاری مهر، سید عباس صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با صدور حکمی محسن جوادی سرپرست معاونت امور فرهنگی این وزارتخانه را به‌عنوان رئیس سی‌وششمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران منصوب کرد.

مشروح متن حکم صالحی را در ادامه می‌خوانید:

«نظر به مراتب تعهد، تخصص و تجربیات ارزشمند جناب‌عالی در حوزه کتاب و نشر بدین وسیله به‌عنوان «رئیس سی‌وششمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران» منصوب می‌شوید.

امید است با استعانت از خداوند متعال و با بهره‌گیری شایسته از ظرفیت‌های جامعه فرهیخته نشر و اهل قلم کشور نیز استفاده بهینه از توانمندی معاونت امور فرهنگی و مؤسسه مجری نمایشگاه در برگزاری هر چه مطلوب‌تر این رویداد فرهنگی موفق و مؤید باشید.»



منیع: خبرگزاری مهر

درباره کتاب کمدی الهی نوشته دانته آلیگیری


خواندن کتاب کمدی الهی می ‌تواند به ما کمک کند تا درک عمیق ‌تری از خود، دیگران و دنیای اطراف ‌مان پیدا کنیم. این اثر نه تنها یک سفر ادبی و هنری است، بلکه یک سفر به درون خود و به سوی شناخت و رستگاری نیز می ‌باشد.

ویژگی‌ های کلیدی کتاب کمدی الهی:

ساختار سه ‌گانه:

جهنم:

در این بخش، دانته سفر خود را به جهنم آغاز می‌ کند، جایی که گناهان مختلف انسان‌ ها مورد بررسی قرار می ‌گیرد. در این سفر، او با روح ‌های مختلفی ملاقات می ‌کند و عواقب اعمال شان را مشاهده می ‌کند.

پالایش:

در این بخش، دانته به کوه پالایش می ‌رود، جایی که روح ‌ها به دنبال پاک ‌سازی و توبه از گناهان خود هستند. این بخش به مفهوم توبه و بخشش می ‌پردازد.

بهشت:

در نهایت، دانته به بهشت می‌ رسد، جایی که روح ‌های نیکوکار در نزدیکی خداوند قرار دارند. در این بخش، موضوعاتی مانند عشق، عدالت و نور الهی بررسی می‌ شود.

شخصیت‌ ها و نمادها:

دانته در این سفر، به شخصیت‌ های تاریخی، اسطوره ‌ای و معاصر خود اشاره می‌ کند. او از شخصیت ‌هایی مانند ویرژیل، بئاتریس و بسیاری دیگر به عنوان راهنما و همراه استفاده می‌ کند.

نمادها و استعاره‌ های زیادی در این اثر به کار رفته است که به بررسی عمیق ‌تر مفاهیم انسانی، اخلاقی و مذهبی کمک می ‌کند.

موضوعات و مفاهیم:

گناه و رستگاری:

یکی از محوری ‌ترین موضوعات کتاب، گناه و عواقب آن و همچنین مفهوم رستگاری است.

انسان و خدا:

دانته به بررسی رابطه انسان با خدا و تلاش برای نزدیک‌ تر شدن به او می‌ پردازد.

عدالت الهی:

اثر به بررسی مفهوم عدالت در زندگی انسان‌ ها و عواقب اعمال آن ها می‌ پردازد.

سبک ادبی:

کمدی الهی به صورت شعر نوشته شده و از قافیه و وزن خاصی پیروی می‌ کند. دانته از زبان محاوره‌ ای ایتالیایی استفاده کرده است که در زمان خود نوآورانه بود و به گسترش زبان ایتالیایی کمک کرد.

تأثیر و اهمیت:

این کتاب نه تنها به عنوان یک اثر ادبی بزرگ شناخته می ‌شود، بلکه تأثیر عمیقی بر فرهنگ، هنر، ادبیات و فلسفه غرب داشته است. بسیاری از نویسندگان، هنرمندان و فیلسوفان بعد از دانته تحت تأثیر این اثر قرار گرفته‌ اند.

چرا باید کتاب کمدی الهی را بخوانیم؟

کمدی الهی به بررسی عمیق مفاهیم گناه، رستگاری، عدالت الهی و عشق می ‌پردازد. این مفاهیم همواره در طول تاریخ بشر مورد توجه بوده ‌اند و مطالعه این اثر می‌ تواند به درک بهتری از این موضوعات کمک کند.

خواندن کتاب کمدی الهی نوشته دانته آلیگیری چه تاثیری دارد؟

تاریخ و فرهنگ:

دانته در این اثر به شخصیت ‌های تاریخی، اسطوره ‌ای و مذهبی اشاره می‌ کند که مطالعه آن می ‌تواند به فهم بهتر تاریخ و فرهنگ اروپا، به ویژه ایتالیا در قرن چهاردهم، کمک کند.

زبان و ادبیات:

کمدی الهی به عنوان یکی از نخستین آثار مهم ادبی به زبان ایتالیایی نوشته شده است. مطالعه این کتاب به درک تحولات زبان و ادبیات ایتالیایی و تأثیر آن بر ادبیات جهانی کمک می ‌کند.

ساختار و نوآوری:

این اثر به صورت شعر حماسی و با ساختار سه‌ گانه (جهنم، پالایش و بهشت) نوشته شده است. این ساختار و نوآوری ‌های ادبی دانته تأثیر زیادی بر نویسندگان و شاعران بعدی داشته است.

تجربه انسانی:

سفر دانته در این کتاب نمادی از سفر هر انسان به سوی خودآگاهی، شناخت گناهان و تلاش برای رشد و رستگاری است. این تجربیات می‌ تواند برای هر فردی قابل شناسایی و الهام‌ بخش باشد.

تأثیر بر هنر و فرهنگ:

کمدی الهی تأثیر عمیقی بر هنر، ادبیات و فلسفه داشته و الهام ‌بخش بسیاری از هنرمندان و نویسندگان مشهور در تاریخ بوده است.

توجه به احساسات و روانشناسی:

دانته در این اثر به بررسی احساسات انسانی، مانند عشق، ترس، امید و گناه می ‌پردازد. این موضوعات هنوز هم در زندگی روزمره ما اهمیت دارند.

تحلیل اجتماعی:

این کتاب به بررسی اخلاقیات و رفتارهای اجتماعی انسان‌ ها می ‌پردازد و نقدهایی به جامعه زمان خود دارد که می ‌تواند برای ما نیز آموزنده باشد.

نتیجه‌گیری

کمدی الهی یک شاهکار ادبی است که به بررسی عمیق مفاهیم انسانی و مذهبی می‌پردازد و همچنان به عنوان یکی از مهم‌ ترین و تأثیرگذارترین آثار ادبی تاریخ به شمار می ‌آید. مطالعه و خرید کتاب کمدی الهی می‌ تواند به فهم بهتر تاریخ، فرهنگ و روانشناسی انسان ‌ها کمک کند.



منبع: مجله کتاب طلا

روایتی بدیع از فرماندهی که رهبر انقلاب او را اسطوره خواند


– اخبار فرهنگی –

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم،‌ گلعلی بابایی از جمله نویسندگان پرکار سال‌های اخیر در حوزه دفاع مقدس است،‌  آثار خاطره‌نگاری و مستند‌نگاری بسیاری از بابایی در ده سال اخیر منتشر شده است که هر کدام کارنامه عملیاتی دفاع مقدس به شمار می‌روند،‌ او نقش بی‌بدیلی در شناسایی فرماندهان دوره دفاع مقدس به مخاطبان داشته است. بابایی با کارنامه عملیاتی لشکر27 محمد رسول الله(ص) در دفاع مقدس تلاش کرد به شهدای دفاع مقدس ادای دین کند.

بابایی علاقه قابل توجهی به فرماندهانش در دوران دفاع مقدس علی‌الخصوص فرمانده شهیدش شهید محمدابراهیم همت دارد،‌ او در سال‌های ابتدایی دهه 90 با کتاب «ماه همراه بچه‌هاست» تلاش کرد تا در این ادای دین گامی بردارد. که این تلاش او با استقبال مخاطبان نیز مواجه شد و «ماه همراه بچه‌هاست» یکی از آثار موفق این حوزه شناخته شد.

بابایی اردیبهشت سال جاری، 12 سال پس از انتشار «ماه همراه بچه‌هاست» با کتاب تازه‌ای درباره شهید همت به بازار کتاب آمد، «ماه تمام»  زندگی‌نامه مستند و روایی شهید همت است.

«ماه تمام» یک اثر مستندِ توصیفی ـ روایی است که بازه‌ای بیست و هشت ساله، یعنی از بدو تولد تا شهادت و حتی بعد از شهادت شهید همت را در بر می‌گیرد.

بابایی درباره انتشار کتاب‌دیگری درباره شهید همت آن هم 12 سال پس از انتشار «ماه همراه بچه‌هاست» می‌گوید: وقتی تا سال 1401 شش مجلد از مجموعه کتاب‌های کارنامه عملیاتی نوشته و منتشر شدند، در واقع دوران 20ماهه فرماندهی محمدابراهیم همت کاملاً مورد بررسی قرار گرفت. از این رو بنده با حجم وسیعی از اطلاعات دقیق، مستند و دست اول پیرامون شخصیت شهید همت و سیره زندگانی فردی و جهادی او مواجه شدم، این شد که تصمیم گرفتم، یک زندگینامه جامع و کامل برای آن فرمانده محبوب رزمندگان پایتخت بنویسم.

او در عین حال اضافه می‌کند:‌ پیرامون سیره زندگانی شخصیتی مثل شهید همت، هرچقدر بنویسیم، باز هم نمی‌توانیم ادعا کنیم همه چیز درمورد او گفته شده و دیگر حرفی برای گفتن نمانده است و صد البته که این اصل، در مورد اکثر شهدای پر آوازه دوران دفاع مقدس صدق می‌کند.

ایران نام پدرم بود

بابایی در این کتاب از 40 عنوان کتاب و نشریات، از صدها ساعت کاست‌های دیداری و شنیداری اعم از مصاحبه‌ها، سخنرانی‌ها، وقایع‌نگاری لحظه به لحظه توسط راویان لشکر 27 موسوم به «با فرماندهی» و جلسات توجیهی شهید همت با کادرهای لشکر طی دوران بیست ماهه فرماندهی او بهره برده است،‌ هم‌چنین مصاحبه‌ با اقوام، دوستان و همرزمان شهید همت‌، یادداشت‌ها و مدارک شخصی شهید از جمله دیگر منابع مورد استفاده بابایی بوده است.

بابایی در این کتاب تلاش کرده تا از همت قهرمان نسازد،‌ در عین حال تلاش کرده تا وجه واقعی شخصیت شهید همت و تمامی آن خصلت‌های انسانی برخاسته از روحیات شهید همت را برای مخاطب به تصویر بکشد. او سه وجه «انسانیتِ در اوج»، «اقتدار کم‌نظیر» و «مظلومیت بی‌مانند» شخصیت شهید همت را پیش چشم مخاطب ترسیم کرده است،‌ به باور بابایی، اقتدار این بزرگوار در کنار مظلومیت‌های فراوانی است که در طول دوران فرماندهی‌اش بر لشکر متحمل آن‌ها شد، همتی را که ما در نبردهای فتح‌المبین و الی بیت‌المقدس در کنار حاج احمد متوسلیان می‌بینیم، با همت تنها و غریبی که در عملیات رمضان خونِ دل می‌خورد، خیلی تفاوت دارد. چه اینکه همتِ فرمانده سپاه 11 قدر در نبردهای عاشورایی والفجر مقدماتی و والفجر-1 با همتی که در برهه اواخر بهار تا پایان آذر 1362 و در بحبوحه درگیری‌هایش با عناصر اطلاعات ـ عملیات و تیپ ابوذر لشکرش می‌بینیم، بسیار تفاوت دارد.

انتتشارات بعثت 26 9 ماه پس از چاپ نخست کتاب «ماهتمام» چاپ دوماین کتار را اخیرا روانه بازرا نشر کرده است.

انتهای پیام/



منبع: خبرگزاری تسنیم

تمدید مهلت جایزه داستانی محمود حکیمی


به گزارش خبرگزاری مهر، مهلت ارسال آثار به جایزه داستانی محمود حکیمی ۳ روز دیگر تمدید شد. این جایزه در دو بخش «داستان کوتاه» و «طرح رمان» است و قرار است از نوقلمان حمایت کند.

برای بخش داستان کوتاه این‌جایزه محدودیت سنی وجود ندارد اما در بخش طرح رمان کسانی که تا ۲۰ دی ماه به ۲۲ سالگی می‌رسند می‌توانند آثار خود را برای این‌جایزه ارسال کنند.

موضوعات مسابقه نویسندگی جایزه مذکور به این‌ترتیب‌اند: ذهن و زبان ایرانی و جهان امروز، مقاومت، گذشته و امروز و آینده، زن تراز ایرانی در داستان ایرانی

علاقمندان می‌توانند آثار خود را به حساب کاربری @hakimiadmin در پیام‌رسان‌های بله، ایتا یا تلگرام ارسال کنند. طبق فراخوان این‌رویداد در هر بخش داستان کوتاه و طرح رمان می‌توان سه اثر ارسال کرد، و لازم است آثار حتماً به صورت فایل ورد باشند.‌





منیع: خبرگزاری مهر

اهمیت تربیت فرزندان


تأثیر تربیت فرزندان بر زندگی آن‌ ها بسیار زیاد است و می ‌تواند تعیین‌ کننده‌ بسیاری از ابعاد آینده‌ آن ‌ها باشد. تربیت درست و کامل فرزندان به والدین کمک می‌ کند تا آن ‌ها را برای زندگی موفق و خوشبختی آماده کنند. مهم است که یک تربیت سالم در خانه برای فرزندان خود در نظر داشته باشیم، اگر فکر می کنید در این زمینه نیاز به کمک دارید از یک مشاور و یا یک کتاب مناسب تربیت سالم کمک بگیرید.

چرا تربیت فرزندان مهم است؟

تأثیر بر شخصیتی فرزندان:

تربیت درست می ‌تواند شخصیتی قوی و مطمئن در فرزندان ایجاد کند. آن‌ ها می ‌توانند با اعتماد به نفس و پشتکار خود، چالش‌ های زندگی را با موفقیت رد کنند.

موفقیت تحصیلی:

تربیت فرزندان به طور موثری می‌ تواند در موفقیت تحصیلی آن‌ ها مؤثر باشد. والدین می ‌توانند به فرزندان خود مهارت‌ های لازم برای تحصیل را بیاموزند و آن ها را تشویق به تلاش و کوشش کنند.

رفتار اجتماعی:

تربیت فرزندان می ‌تواند رفتار اجتماعی آن‌ ها را شکل دهد. والدین می ‌توانند به فرزندان خود نشان دهند که چگونه با دیگران رفتار می ‌شود و آن‌ ها را به رفتار‌های اجتماعی درست تشویق کنند.

سلامت جسمی و روحی:

تربیت درست می ‌تواند سلامت جسمی و روحی فرزندان را بهبود بخشد. والدین می‌ توانند به فرزندان خود آموزش دهند که چگونه یک زندگی سالم را داشته باشند و آن‌ ها را تشویق به ورزش و فعالیت ‌های جسمی کنند.

تأثیر بر آینده:

تربیت فرزندان می‌ تواند تأثیر زیادی بر آینده آن ‌ها داشته باشد. والدین می ‌توانند به فرزندان خود مهارت ‌های لازم برای زندگی را بیاموزند و آن‌ ها را برای زندگی موفق و خوشبختی آماده کنند.

نکات مهم در تربیت فرزندان:

شفقت:

والدین باید شفقت داشته باشند و فرزندان خود را دوست بدارند. این شفقت می‌ تواند باعث ایجاد رابطه ‌ای گرم و محکم بین والدین و فرزندان شود.

تنبیه:

والدین باید تنبیه صحیح فرزندان را بدانند. تنبیه باید بر اساس رفتار فرزندان باشد و والدین باید تلاش کنند تا فرزندشان را از خطا منصرف کنند.

ارزش‌ گذاری:

والدین باید به فرزندان خود ارزش ببخشند. فرزندان وقتی احساس می‌ کنند که والدین به آن‌ ها ارزش می ‌دهند، اعتماد به نفس و خودباوری بیشتری خواهند داشت.

تعلیم:

والدین باید فرزندان خود را تعلیم دهند. این تعلیم می‌ تواند شامل آموزش مهارت ‌های زندگی، مهارت ‌های تحصیلی و مهارت‌ های اجتماعی باشد.

تصمیم گیری:

والدین باید به فرزندان خود اجازه دهند که خودشان تصمیم بگیرند. این اعتماد به نفس در فرزندان ایجاد می‌ شود و آن‌ ها را برای زندگی موفق‌ تر آماده می‌ کند.

مهم نیست که فرزندتان دختر باشد یا پسر، شیطان باشد یا آرام و.. باید برای فرزندان خود از کودکی تا نوجوانی وقت بگذارید و به تربیت آن ها اهمیت بسیاری بدهید. در این مقاله می خواهیم به شما در این زمینه کمک کنیم و کتاب مرتبط با تربیت سالم فرزندان معرفی کنیم. کتاب های تربیت سالم ساز و کار کمک شایانی در این رابطه به شما خواهد کرد.

معرفی کتاب تربیت سالم در خانه انتشارات ساز و کار:

این کتاب به بررسی ابعاد مختلف تربیت سالم در خانه می‌ پردازد و والدین را در مورد چگونه تربیت فرزندان صحیح و کامل، آموزش مهارت‌ های زندگی، ایجاد رابطه گرم و محکم با فرزندان و بسیاری دیگر از موضوعات مهم تربیتی راهنمایی می ‌کند.

ویژگی ‌های کلیدی کتاب تربیت سالم در خانه:

بررسی ابعاد مختلف تربیت:

این کتاب به طور جامع و کامل به بررسی ابعاد مختلف تربیت سالم در خانه می ‌پردازد، از جمله تربیت فرزند، آموزش مهارت‌ های زندگی، ایجاد رابطه گرم و محکم با فرزندان و بسیاری دیگر از موضوعات مهم تربیتی.

راهنمایی برای والدین:

کتاب به والدین کمک می‌ کند تا فرزند سالم و سعادتمندی را تربیت کنند و در مورد چگونه تربیت فرزندان صحیح و کامل، آموزش مهارت ‌های زندگی و ایجاد رابطه گرم و محکم با فرزندان راهنمایی شوند.

نکات مهم تربیتی:

این کتاب نکات مهم تربیتی را در مورد تربیت فرزند، آموزش مهارت ‌های زندگی، ایجاد رابطه گرم و محکم با فرزندان و بسیاری دیگر از موضوعات مهم تربیتی به والدین ارائه می ‌کند.

راهنمایی برای تربیت فرزند:

کتاب به والدین کمک می ‌کند تا فرزند سالم و سعادتمندی را تربیت کنند و در مورد چگونه تربیت فرزندان صحیح و کامل، آموزش مهارت‌ های زندگی و ایجاد رابطه گرم و محکم با فرزندان راهنمایی شوند.

نکات مهم تربیتی:

این کتاب نکات مهم تربیتی را در مورد تربیت فرزند، آموزش مهارت ‌های زندگی، ایجاد رابطه گرم و محکم با فرزندان و بسیاری دیگر از موضوعات مهم تربیتی به والدین ارائه می ‌کند.

نتیجه‌ گیری

تأثیر تربیت فرزندان بر زندگی آن‌ ها بسیار زیاد است. والدین می ‌توانند به فرزندان خود تربیت درست و کامل دهند و آن‌ ها را برای زندگی موفق و خوشبختی آماده کنند. با در نظر گرفتن نکات مهم در تربیت فرزندان، والدین می ‌توانند فرزندان خود را به بهترین وجه تربیت کنند. شما می توانید کتابی که معرفی کردیم را از فروشگاه کتاب تهیه و مطالعه کنید.



منبع: مجله کتاب طلا

چگونه افکار خود را کنترل کنیم


کنترل افکار یکی از مهارت ‌های مهم در مدیریت استرس و بهبود سلامت روان است. کنترل افکار یک فرآیند زمان‌ بر و نیازمند تمرین است. با استفاده از تکنیک‌ های مختلف و ترکیب آن ‌ها با یکدیگر، می‌ توانید به تدریج توانایی خود را در مدیریت و کنترل افکار بهبود بخشید و به یک زندگی با کیفیت ‌تر و آرام ‌تر دست یابید. در زیر به برخی از تکنیک ‌ها و راهکارها برای کنترل و مدیریت افکار اشاره می‌ کنیم:

آگاهی از افکار:

مدیتیشن:

تمرین مدیتیشن و تمرکز بر تنفس می‌ تواند به شما کمک کند تا از افکار خود آگاه ‌تر شوید و آن‌ ها را مشاهده کنید بدون این که به آن‌ ها واکنش نشان دهید.

نوشتن افکار:

روزانه افکار خود را بنویسید. این کار می ‌تواند به شما کمک کند تا الگوهای تفکر خود را شناسایی کنید و از آن‌ ها فاصله بگیرید.

 تفکر مثبت:

تغییر الگوهای منفی:

وقتی افکار منفی به سراغ شما می‌ آیند، سعی کنید آن ‌ها را با افکار مثبت جایگزین کنید. به جای نگرانی درباره وضعیت‌ ها، به نتایج مثبت و موفقیت‌ ها فکر کنید.

تجسم مثبت:

تجسم موفقیت و احساس خوبی که از آن به دست می ‌آورید می ‌تواند به شما کمک کند تا افکار منفی را کاهش دهید.

نگرش واقع‌گرایانه:

تجزیه و تحلیل افکار:

افکار خود را از نظر منطقی تحلیل کنید. آیا شواهدی برای حمایت از این افکار وجود دارد؟ آیا این افکار واقع‌ بینانه هستند؟

پذیرش ناپایداری:

به خود یادآوری کنید که افکار و احساسات همواره در حال تغییر هستند و هیچ‌چیز دائمی نیست.

تمرینات تنفسی و آرام‌سازی:

تنفس عمیق:

تمرینات تنفسی عمیق می‌ تواند به کاهش استرس و آرامش ذهن کمک کند. سعی کنید در مواقعی که افکار منفی به سراغ شما می ‌آیند، چند دقیقه به آرامی نفس بکشید.

یوگا و تمرینات آرامش‌ بخش:

این نوع تمرینات می ‌تواند به شما کمک کند تا در لحظه حاضر بمانید و از افکار منفی فاصله بگیرید.

فعالیت بدنی:

ورزش منظم:

انجام ورزش منظم به کاهش استرس و افزایش روحیه کمک می‌ کند. این کار می ‌تواند به شما کمک کند تا از افکار منفی دور شوید و احساس بهتری داشته باشید.

تغییر محیط:

محیط مثبت:

سعی کنید خود را در محیطی مثبت و حمایت ‌کننده قرار دهید. افرادی را که انرژی مثبت دارند در زندگی خود بگنجانید و از افرادی که افکار منفی را گسترش می ‌دهند، فاصله بگیرید.

مشاوره و درمان:

پشتیبانی حرفه ‌ای:

اگر افکار منفی و کنترل آن‌ ها برای شما دشوار است، مشاوره و درمان با یک روانشناس یا مشاور می‌ تواند بسیار مفید باشد. آن ‌ها می ‌توانند به شما ابزارهای بیشتری برای مدیریت افکار ارائه دهند.

برای این که بتوانیم زندگی با کیفیت تری داشته باشیم باید عادت های بد را کنار بگذاریم. کنار گذاشتن عادت‌ های کهنه و ناپسند می ‌تواند چالشی بزرگ باشد، اما با استفاده از راهکارهای مناسب می ‌توان به این هدف دست یافت. در زیر به مراحل و تکنیک‌ هایی برای ترک عادت‌ های کهنه اشاره می‌ شود:

شناسایی عادت‌ها:

آگاهی از عادت ‌ها:

نخستین قدم در ترک عادت ‌های کهنه، شناسایی و آگاهی از آن‌ ها است. مشخص کنید که کدام عادت ‌ها به شما آسیب می ‌زنند یا مانع پیشرفت شما می ‌شوند.

یافتن دلایل قوی:

محرک‌ های ترک عادت:

دلایل خود برای ترک عادت را بنویسید و هر زمان که وسوسه شدید به آن ‌ها مراجعه کنید. این دلایل می‌ توانند شامل سلامتی، بهبود کیفیت زندگی، یا افزایش انرژی باشند.

جایگزینی عادت‌ ها:

یافتن عادت‌ های جدید:

به جای عادت کهنه، یک عادت مثبت و سالم جایگزین کنید. به عنوان مثال، اگر عادت به خوردن تنقلات ناسالم دارید، می ‌توانید میوه‌ های تازه یا آجیل‌ های سالم را جایگزین کنید.

ایجاد محیط حمایتی:

تغییر محیط:

محیط خود را به گونه ‌ای تغییر دهید که از عادت‌ های کهنه جلوگیری شود. مثلاً اگر عادت به خوردن تنقلات ناسالم دارید، آن ‌ها را از منزل خود حذف کنید و به جای آن ‌ها خوراکی‌ های سالم قرار دهید.

استفاده از تکنیک ‌های خودکنترلی:

مدیریت زمان:

زمان‌ هایی که تمایل به انجام عادت کهنه دارید را شناسایی کنید و برای آن زمان‌ ها برنامه‌ ریزی کنید تا از انجام آن عادت جلوگیری کنید.

تنظیم یادآوری‌ ها:

از یادآورهای روزانه یا هفتگی برای یادآوری اهداف و پیشرفت خود استفاده کنید.

پشتیبانی از دیگران:

گروه ‌های حمایتی:

به گروه‌ های حمایتی بپیوندید یا از دوستان و خانواده بخواهید که شما را در این مسیر حمایت کنند. صحبت کردن درباره چالش‌ ها و موفقیت‌ ها می ‌تواند به شما انگیزه بدهد.

صبر و مداومت:

توجه به پیشرفت:

تغییر عادت‌ ها زمان ‌بر است و ممکن است در مسیر با چالش ‌هایی مواجه شوید. به پیشرفت‌ های کوچک خود توجه کنید و از آن ‌ها لذت ببرید.

پذیرش اشتباهات:

اگر در مسیر خود دچار لغزش شدید، خود را سرزنش نکنید. به جای آن، از آن تجربه یاد بگیرید و دوباره به مسیر خود برگردید.

بررسی و ارزیابی:

بررسی منظم:

به طور منظم پیشرفت خود را ارزیابی کنید و در صورت نیاز، استراتژی ‌های خود را تغییر دهید. این کار به شما کمک می‌ کند تا در مسیر خود باقی بمانید و به اهداف خود نزدیک ‌تر شوید.

نتیجه‌گیری

ترک عادت ‌های کهنه نیازمند تعهد و تلاش مستمر است. با استفاده از تکنیک ‌های مناسب و ایجاد یک برنامه عملی، با خرید کتاب شکست عادت های کهنه می‌ توانید به تدریج عادت‌ های مثبت را در زندگی خود جایگزین کنید و به بهبود کیفیت زندگی دست یابید.



منبع: مجله کتاب طلا

شاعر افغانستانی سفرنامه رضا امیرخانی از کشورش را صوتی کرد


– اخبار فرهنگی –

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، زینب بیان شاعر و نویسنده مهاجر افغانستانی و همسر محمد کاظم کاظمی اخیراً‌ کتاب «جانستان کابلستان» از جمله آثار درخشان رضا امیرخانی را برای رادیو دری صوتی کرده است.

بیات مدتی است که در برنامه «صدای کتاب»  رادیو دری برای مخاطبان افغانستانی به بازخوانی برخی از کتاب‌های فارسی می‌پردازد و حالا کتاب «جانستان کابلستان» صوتی شده است.

وی پیشتر نیز کتاب «خاتون و قوماندان» را صوتی کرده و نسخه صوتیکتاب‌های «از هری‌رود تا زاینده‌رود» و «گل سرخ دل افگار» مجموعه‌ای از داستان‌های مردمی افغانستان است را نیز در دست انجام دارد.

البته پیشتر «جانستان کابلستان» با صدای شهاب ایلکا منتشر شده بود ولی بیات آن را ویژه مخاطبان فارسی زبان افغانستانی صوتی کرده است.

«جانستان کابلستان» سفرنامه رضا امیرخانی به افغانستان است،‌ امیرخانی در سال 2009 از سه شهر هرات، مزار شریف و کابل دیدن کرد و تجربیاتش را به رشته تحریر درآورد که البته محدود به سفرنامه نیست، بلکه تا حدودی می‌توان مطالب سیاسی هم در آن مشاهده کرد.

امیرخانی در این کتاب،‌ به تفاوت های بین ایران و افغانستان از جنبه‌های مختلف نیز اشاره کرده است.این کتاب نیز به مانند دیگر آثار امیرخانی از تعلیق بهره برده است،‌ اولین تعلیق در این کتاب هم مقدمه‌ای است که امیرخانی در ابتدای کتابش آورده است.

“دریا” به روایت رضا امیرخانی منتشر شد + فیلم

«جانستان کابلستان» به باور منتقدان جزو معدودترین و البته بهترین آثاری است که یک نویسنده ایرانی درباره کشور افغانستان نوشته است،‌ در این سفرنامه امیرخانی تنها در محدوده سفرش به افعانستان نمی‌ماند، بلکه به تاریخ و آینده، سیاست و اقتصاد و وقایع روز نیز پرداخته است.

 وجه اشتراک «جانستان کابلستان» با دیگر سفرنامه وی «داستان سیستان» در فرهنگ مردمی است که امیرخانی با آنها ارتباط داشته است. در جایی مردم خون‌گرم سیستانی و بلوچ و در جایی دیگر افغانستانی‌هایی که نویسنده بارها به مردانگی‌شان اشاره می‌کند. قلم امیرخانی اما در «جانستان کابلستان» از روایت صرف فاصله گرفته و در بخش‌هایی به تحلیل‌های اجتماعی و سیاسی رو آورده که خواننده را به یاد «نفحات نفت» می‌اندازد.

«جانستان کابلستان» اولین بار در سال 1390 از سوی «انتشارات افق» منتشر شد. سال 1388 رضا امیرخانی همراه همسر و فرزندش برای سخنرانی در مراسم دانشجویان جدید الورود دانشگاه شریف راهی مشهد می‌شوند.

رضا امیرخانی در میانه سفر مشهدش، تصمیم می‌گیرد راهی افغانستان شود. او به قصد دیدار با استادان و ادیبان دانشگاه هرات به کنسولگری افغانستان می‌رود و به راحتی مراحل اداری ورود به این کشور را طی می‌کند. امیرخانی به همراه خانواده‌اش بدون هیچ پیش‌ زمینه‌ای که ممکن است چه اتفاق‌هایی در انتظار آن‌ها باشد، راهی افغانستان می‌شوند. آن‌ها به شهرهای «هرات»، «مزارشریف» و «کابل» سفر ‌می‌کنند و امیرخانی با زبان عامیانه وضعیت اجتماعی و فرهنگی مردمان کشور افغانستان را توصیف می‌کند. رضا امیرخانی با نثر روان و پویایش سفرنامه‌ی جذابی خلق می‌کند،

 امیرخانی در سفر کوتاهش پنجره‌ای کوچک به سمت افغانستان می‌گشاید و ما را با آداب و رسوم مردم افغان از نزدیک آشنا می‌کند. او علاوه بر این‌که سفر خود را روایت می‌کند اوضاع سیاسی، اقتصادی و پیشینه‌ی این کشور را نیز بازگو می‌کند.

رضا امیرخانی طی 9 فصل سفرنامه‌اش را در کتاب جانستان کابلستان روایت می‌کند. فصل اول با نام «مور و تیمور» پیش درآمد کتاب است که نویسنده صعود دماوندش را توصیف می‌کند. بقیه‌ فصل‌ها ابتدا روایت سفر مشهد هستند و پس از آن امیرخانی درباره‌ افغانستان سخن گفته است. عنوان فصل‌های کتاب به این شرح است: «مشهورات هرات» «متواترات هرات» «تحریرات هرات» «زائر زار و نزار مزار» «بلخ؛ الخ…» «تقابل با کابل» «انتخاباتیات» «بلاکش هندوکش».

 انتهای پیام/



منبع: خبرگزاری تسنیم

کسی با کتاب عروض و قافیه شاعر نمی‌شود؛ دعواهای وحشتناک دهه‌های ۲۰ تا ۷۰


خبرگزاری مهر، گروه فرهنگ و ادب _ جواد شیخ الاسلامی: امروز ۱۹ دی سالروز تولد شاعر، منتقد و طنزپرداز اسماعیل امینی است که از پدر و مادری اهل خلخال واقع در استان اردبیل، در ۱۹ دی ۱۳۴۲ متولد شده است. امینی از آن دسته شاعران و منتقدان حوزه شعر است که ارتباط جدی و مستمر با شاعران جوان دارد. به همین دلیل بسیاری او را یکی از معلمان نسل تازه شاعران جوان می‌دانند.

از اسماعیل امینی کتاب‌های بسیاری در شعر، طنز، نقد ادبی و آموزش شعر منتشر شده است که «دکتربازی» مجموعه‌شعر طنز، «لبخند سعدی» نگاهی به طنزآوری در غزل سعدی، «جلسه شعر» آموزش شعر، «به زبان فارسی» روایت‌هایی از دل‌بستگی به فرهنگ، ادب و زبان فارسی از آن جمله هستند.

به بهانه تولد این شاعر به سراغش رفتیم و ضمن احوالپرسی، درباره آثار تازه و فعالیت‌های اخیرش گپ زدیم.

مشروح این گفتگو را در ادامه می‌خوانید؛

* آقای امینی، تولدتان مبارک! این روزها مشغول چه کاری هستید؟

از شما متشکر هستم که به یاد بنده بودید. شغل اصلی من درس دادن است و این روزها بیشتر مشغول تدریس هستم. البته در کنار تدریس، یک مقدار هم می‌نویسم. از آخرین کارهایی که کردم سه تا کتاب درباره آموزش وزن، قافیه و فنون شعری است که سعی کردم با زبان خیلی ساده مقدمات شعر را به شاعران نوقلم آموزش بدهم. این کتاب‌ها را نشر ایهام با اسم‌های «وزن شعر بیاموزیم»، «قافیه بیاموزیم» و «فنون شعر بیاموزیم» منتشر کرده است و از آنها استقبال خیلی خوبی هم شده است. خیلی جاهایی که کارگاه و دوره آموزشی می‌گذارند از این کتاب‌ها استفاده می‌کنند.

یک کتاب هم قبل از آن برای کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان نوشتم که اسمش «کارگاه شعر» است. این کتاب به عنوان منبع آموزشی برای مربی‌ها استفاده می‌شود. مربی‌های ادبی کانون این کتاب را می‌خوانند تا برای کودکان و نوجوانان تدریس کنند. در این کتاب تقریباً تمام مقدمات مربوط به شعر را به زبان خیلی ساده نوشته‌ام. کتاب خیلی پر زحمتی هم بود، چون باید همه مباحث شعر را به زبان ساده منتقل می‌کردم و به مربی‌های کانون کمک می‌کردم که بتوانند خیلی راحت شعر را آموزش ببینند و آموزش بدهند.

* در حوزه طنز هم کتاب آموزشی نوشته‌اید؟

بله. یک کتاب دیگر هم با عنوان «کارگاه طنز» کار کردم که آموزش طنز است و انتشارات روزبهان آن را چاپ کرده است.

* یک کتاب آموزشی دیگر درباره شعر دارید که نام آن «جلسه شعر» است و بیشتر مناسب شاعران جوان است. این‌طور که فهمیدیم در سال‌های اخیر به صورت جدی روی آموزش شعر به نسل جوان متمرکز بوده‌اید. دغدغه آموزش به نوجوانان و جوانان از کجا ریشه می‌گیرد؟

ما برای آموزش مبانی شعر و فنون شعری دو نوع کتاب داریم؛ گروهی کتاب‌های دانشگاهی هستند که خیلی به کار بچه‌هایی که کار خلاقه می‌کنند نمی‌آیند و بیشتر به درد پژوهشگران حوزه ادبیات می‌خورند. مثلاً کسی با کتاب‌های عروض و قافیه شعر را یاد نمی‌گیرد.

واقعاً با آموزش عروض نمی‌توانی شعر را یاد بگیری. به خاطر همین خلأ بود که تصمیم گرفتم در حوزه آموزش شعر متمرکز بشوم. به نظرم رسید ما باید منابعی داشته باشیم که هم از نظر علمی قابل اتکاء باشد و هم بتواند شعر را با زبان ساده و قابل فهمی به شاعران آموزش دهد.

* خودم هنوز با کتاب‌های عروض و قافیه را ارتباط برقرار نکرده‌ام! اکثر شاعران هم همین‌طور هستند؛ یعنی کتاب‌های عروض و قافیه کمکی به شاعر شدن آنها نکرده است.

بله. آقای دکتر شفیعی در یکی از کلاس‌هایش گفته بود عروض را ناموزونان اختراع کرده‌اند برای ناموزونان؛ چون آنکه موزون است، با عروض تغییری نمی‌کند. مرحوم دکتر حمیدی هم در کتاب عروضش نوشته بود عروض انتقام بی‌هنران است از هنرمندان!

واقعاً با آموزش عروض نمی‌توانی شعر را یاد بگیری. به خاطر همین خلأ بود که تصمیم گرفتم در حوزه آموزش شعر متمرکز بشوم. به نظرم رسید ما باید منابعی داشته باشیم که هم از نظر علمی قابل اتکاء باشد و هم بتواند شعر را با زبان ساده و قابل فهمی به شاعران آموزش دهد. ما الآن یک تعداد کتاب داریم که بعضی شاعران آنها را تنها با تکیه به تجربه خودشان نوشته‌اند؛ یعنی غالب آنها تکیه‌گاه علمی ندارد. علم افواهی است و فقط از این دهان به آن دهان چرخیده است. از این کتاب‌ها هم متاسفانه زیاد داریم. مثلاً یک عالم کتاب درباره شعر امروز و تفاوت شعر امروز با شعر کهن داریم که غالباً پر از غلط هستند. همین غلط‌ها را هم تمام کتاب‌ها پشت سر هم تکرار کرده‌اند.

* مثال هم می‌زنید؟

مثلاً فرض کن یک چیزی داریم به عنوان زبان امروز و زبان دیروز. یا اینکه یک‌بار نیما گفته که شعر کهن همه‌اش ذهنی بوده است و شعر امروز همه‌اش عینی است؛. این افراد همین جمله را مدام تکرار می‌کنند. بدون تحقیق و مطالعه، و بدون نگاه کردن و بررسی کردنِ نمونه‌های قدیم و جدید، همین جمله را مدام تکرار می‌کنند.

* در کتاب «جلسه شعر» هم به تعدادی از این مشهورات غلط اشاره کرده‌اید. درست است؟

بله. بخشی از این مشهورات غلط را نوشته‌ام، ولی هنوز در کتاب‌هایی که می‌نویسم به این مشهورات غلط اشاره می‌کنم. مثلاً می‌بینی فلان نویسنده در صفحه پنج کتابش مشخصه‌هایی برای شعر امروز معرفی کرده و گفته که شعر امروز این ویژگی‌ها را ندارد، ولی دقیقاً در صفحه بعد که نمونه‌های عالی شاعران برجسته را نوشته، دقیقاً همان ویژگی‌ها حضور دارند. من یک‌بار نوشتم لااقل کتاب خودتان را بخوانید. مثلاً فرض کنید گفته شعر امروز دیگر کلمات فشرده ندارد، یعنی به جای اگر از «گر» استفاده نمی‌شود؛ اما در صفحه بعدی از منزوی و سیمین و اخوان مثال زده و می‌بینی که در شعرشان از این کلمات استفاده کرده‌اند. نویسنده هم دقیقاً از همان بیت‌هایی استفاده کرده که نقض حرف خودش است! این می‌شود علم انتزاعی و بدون تحقیق که متاسفانه در این روزگار زیاد می‌بینیم و می‌شنویم و می‌خوانیم.

* همین مشهورات غلط است که باعث شده آموزش شعر را جدی بگیرید؟

بله. و مشهورات غلط و تجویزهای قطعی به شاعران جوان. ببینید ما وقتی که کار علمی می‌کنیم، نمی‌توانیم تجویز کنیم. ما باید جوانب یک موضوع را بررسی و معرفی کنیم. کسی که کتاب یا پژوهش ما را می‌خواند، خودش انتخاب می‌کند که این گونه کار کند یا آن گونه کار کند. اگر من آمدم و اصولی برای شعر گذاشتم و یک مسیر خاص را تجویز کردم و گفتم این پنج تا مشخصه از مشخصه‌های شعر امروز است و هرچه غیر از این است شعر امروز نیست؛ این دیگر منطقی نیست. بعضی از این دوستان تجویزهایی می‌دهند که به راحتی می‌شود آنها را نقض کرد.

این اطلاعات از کجا می‌آید که می‌گویند زبان شعر امروز این‌گونه است؟ مگر من نباید کتاب‌ها را بررسی کنم؟ مشخصه‌های شعر امروز که از تمایلات من نمی‌آید. من باید شعر منزوی و بهمنی و سیمین و بزرگان شعر امروز را بخوانم و بعد بگویم برآیند زبان شعر امروز، این‌هاست. به دلخواه من و شما هم نیست. بعضی‌ها به این نکته توجه نمی‌کنند. من تلاش کرده‌ام در آثاری که نوشته‌ام، کار تجویزی نکنم. من توصیف می‌کنم و منابع معتبر را معرفی می‌کنم، برای اینکه راه باز شود و شاعر بتواند خودش راهش را پیدا کند. یک کتابی هم اخیراً کار کردم که در حیطه طنز است. من به خاطر دلبستگی که به طنز دارم، کتاب «تاریخ طنز مطبوعاتی» را برای نوجوانان نوشته‌ام و اینجا هم سعی کرده‌ام که زبان خیلی ساده‌ای داشته باشد.

* جالب است اکثر کارهای شما برای نوجوانان و جوانان است.

در این کتاب گفته‌ام طنز مطبوعاتی چه پیشینه‌ای دارد و چه تغییراتی کرده است و چه گونه‌هایی داشت است. آیا فقط ستون‌نویسی بوده؟ سعی کردم این اطلاعات را با زبانی ساده و شیرین بنویسم که خسته‌کننده نباشد؛ چون خود موضوع یک موضوع علمی است. این کتاب هم به زودی در مجموعه کتاب‌های نشر نردبان درمی‌آید.

* با این‌همه مشغله تدریس و آموزش و نوشتن کارهای آموزشی، وقت می‌کنید شعر هم بنویسید؟

بله. من معمولاً خیلی زیاد شعر کار می‌کنم. اگرچه از شعرهای تازه، کمتر منتشر می‌کنم.

* پس چرا از شما کتاب شعر جدی یا غیرطنز چاپ نمی‌شود؟

دلیلش این است که من تا امروز بیشتر شعرهای طنزم را چاپ کرده‌ام. البته مجموعه بعدی که آماده دارم، شعرهای جدی من است که منتظر شرایط مناسب برای انتشار آن هستم. بگذریم از اینکه طنزهای من هم تقریباً جدی هستند!

آدم باور نمی‌کند که بعضی از این شاعرهای جوان تنها ۲۵ سال سن دارند و به این خوبی هم شعر می‌گوید. این به این معنی نیست که هر کتاب شعری که منتشر می‌شود کتاب خوبی است؛ نه، شعر معمولی و متوسط و ضعیف هم داریم. ولی خوشبختانه داریم شعرهای خیلی برجسته و خوبی از شاعران جوان می‌خوانیم و این شاعرها کم هم نیستند.

* شما از شاعران و اساتیدی هستید که ارتباط زیاد و مستمری با شاعران جوان دارید. به صورت مرتب شعر آنها را می‌خوانید و کتاب‌هایشان را نقد می‌کنید. به نظرتان وضعیت شعر جوان کشور چگونه است؟

این نکته‌ای که عرض می‌کنم اصلاً از روی خوشبینی نیست. واقعاً بعضی از این شاعران جوان خیلی خوب و عالی و حرفه‌ای دارند کار می‌کنند. شاید یک بخشی از آن به خاطر این است که دسترسی‌ها به منابع و اساتید بیشتر شده است. در گذشته و در روزگار جوانی ما، به اساتید شعرو شاعران خوب دسترسی نداشتیم. حتی وقتی به جلسات شعر می‌رفتیم، نمی‌گذاشتند شعر بخوانیم و باید فقط گوش می‌کردیم. الآن دسترسی زیاد شده، منابع زیاد شده و شاعران به هر کتاب و مقاله‌ای که بخواهند دسترسی دارند. یک دلیل دیگر برای رشد شعر جوان هم این است که مجموعه‌ای از دعواها و جنجال‌ها که از دهه بیست و سی خیلی رایج بود، تمام شده است.

در دهه بیست دعواهای وحشتناکی بود که تا دهه هفتاد هم ادامه داشت. امروز همه آنها آرام شده‌اند. آن می‌گفت غزل شعر نیست، این یکی می‌گفت نیمایی شعر ناقصی است، دیگری می‌گفت تو عرضه نداری شعر موزون بگویی و به خاطر همین سراغ شعر سپید رفته‌ای. بعد هم معلوم شد که همه این دعواها بیهوده بوده است. شعر یک ماهیتی دارد که جدا از این دعواها است. الآن مجموعه‌شعر درمی‌آید که می‌بینی غزل دارد، رباعی هم دارد، نیمایی هم دارد، شعر سپید هم دارد. یعنی یک شاعر همه گونه‌ها را می‌نویسد. اینکه این دعواها آرام شده، به خاطر این است که شعر به کار خودش می‌پردازد، به جای اینکه مشغول دعوا باشد.

* پس شما به شعر جوان‌ها باور دارید و آن را آینده‌دار می‌دانید. نه؟

بله. خیلی عالی است. آدم باور نمی‌کند که بعضی از این شاعرهای جوان تنها ۲۵ سال سن دارند و به این خوبی هم شعر می‌گوید. این به این معنی نیست که هر کتاب شعری که منتشر می‌شود کتاب خوبی است؛ نه، شعر معمولی و متوسط و ضعیف هم داریم. ولی خوشبختانه داریم شعرهای خیلی برجسته و خوبی از شاعران جوان می‌خوانیم و این شاعرها کم هم نیستند.

* غیر از نوشتن کتاب، انجمن یا کارگاه ندارید؟

چرا. دوشنبه‌ها در حوزه هنری جلسه‌ای دارم که موضوع آن طنز در شعر سبک هندی است. دوره قبل این کارگاه «طنز در بوستان» بود و قبل از آن هم «طنز در رباعی‌های عطار» را بررسی کردیم. جلسات طنز در شعر سبک هندی به تازگی شروع شده و فکر می‌کنم تا ۱۰ جلسه دیگر هم ادامه داشته باشد. انشاالله این دوره تمام بشود، قصد دارم رباعی‌های مولانا را از منظر طنز بررسی کنم.



منیع: خبرگزاری مهر

راه حل مقابله با مشکلات


مقابله با مشکلات و چالش ‌های زندگی نیازمند استراتژی‌ هایی موثر و کارآمد است. در زیر به شما کتاب مناسب با مقابله با مشکلات و چند راه حل و تکنیک برای مدیریت و مقابله با مشکلات معرفی خواهیم کرد تا در صورت تمایل به راحتی اقدام به خرید کتاب مورد نظر از فروشگاه کتاب کنید:

تحلیل و شناسایی مشکل:

تشخیص مشکل:

ابتدا مشخص کنید که مشکل چیست و چه عواملی به آن منجر شده‌ اند. این کار به شما کمک می‌ کند تا درک بهتری از چالش خود داشته باشید.

تفکیک مشکل:

اگر مشکل بزرگ و پیچیده است، آن را به بخش ‌های کوچک تر تقسیم کنید تا مدیریت آن آسان ‌تر شود.

 تفکر مثبت:

تغییر نگرش:

سعی کنید به مشکلات به عنوان فرصت ‌هایی برای یادگیری و رشد نگاه کنید. تفکر مثبت می ‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری نسبت به موقعیت خود داشته باشید.

برنامه ‌ریزی و تعیین اهداف:

تدوین نقشه عمل:

پس از شناسایی مشکل، یک برنامه عملی برای حل آن تهیه کنید. تعیین اهداف مشخص و قابل دستیابی می ‌تواند به شما کمک کند تا در مسیر درست حرکت کنید.

مراحل گام به گام:

برنامه خود را به مراحل کوچک تقسیم کنید تا به راحتی بتوانید پیش بروید و احساس پیشرفت کنید.

پشتیبانی از دیگران:

مشاوره و گفتگو:

با دوستان، خانواده یا مشاوران درباره مشکلات خود صحبت کنید. دریافت نظرات و حمایت دیگران می ‌تواند به شما کمک کند تا دیدگاه‌ های جدیدی پیدا کنید و احساس تنهایی نکنید.

مدیریت استرس:

تکنیک‌ های آرامش:

از تکنیک ‌هایی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا و ورزش برای کاهش استرس استفاده کنید. این کار می ‌تواند به شما در حفظ آرامش و شفافیت ذهنی کمک کند.

استراحت و تفریح:

زمان‌ هایی برای استراحت و تفریح در نظر بگیرید تا از فشار‌های روحی و جسمی بکاهید.

یادگیری از تجربیات:

تحلیل تجربیات گذشته:

به مشکلات قبلی خود فکر کنید و ببینید چه راهکارهایی را به کار بردید و چه درس‌ هایی از آن گرفتید. این تجربیات می ‌توانند به شما در مواجهه با مشکلات جدید کمک کنند.

 پذیرش و سازگاری:

پذیرش واقعیت:

گاهی اوقات مشکلات غیرقابل تغییر هستند. پذیرش واقعیت و تلاش برای سازگاری با آن می‌ تواند به کاهش فشارهای روانی کمک کند.

انعطاف ‌پذیری:

به دنبال راه ‌های جدید و خلاقانه برای حل مشکلات باشید و از شیوه‌ های قدیمی و ناکارآمد دوری کنید.

توسعه مهارت ‌ها:

یادگیری مهارت‌ های جدید:

در مواجهه با مشکلات، ممکن است نیاز به یادگیری مهارت ‌های جدید داشته باشید. این مهارت‌ ها می ‌توانند به شما در مدیریت بهتر چالش ‌ها کمک کنند.

معرفی کتاب مشکلات را شکلات کنید نوشته مسعود لعلی:

این کتاب شامل ۹۰ داستان کوتاه انگیزشی برای ایجاد روحیه امید، خودباوری و مبارزه طلبی در لحظات دشوار و تنگناهای زندگی می باشد. با خواندن این کتاب متوجه خواهید شد که به راحتی می توان از مشکلات تجربه و درس زندگی گرفت و باعث پیشرفت در زندگی مان شد.

بخشی از متن کتاب مشکلات را شکلات کنید نوشته مسعود لعلی:

سرگذشت دو سنگ

در یک موزه معروف که با سنگ های مرمر کف پوش شده بود، مجسمه بسیار زیبای مرمرینی به نمایش گذاشته بودند که مردم از راه های دور و نزدیک برای دیدنش به آن جا می رفتند، کسی نبود که مجسمه زیبا را ببیند و لب به تحسین باز نکند. شبی سنگ مرمرینی که کف پوش سالن بود با مجسمه شروع به حرف زدن کرد.

این منصفانه نیست، چرا همه پا روی من می گذارند تا تو را تحسین کنند؟ مگر یادت نیست ما هر دو در یک معدن بودیم؟ این عادلانه نیست؟ من خیلی شاکی ام.

مجسمه لبخند زد و آرام گفت:

یادت هست روزی که مجسمه ساز خواست رویت کار کند، چقدر سرسختی و مقاومت کردی؟

سنگ پاسخ داد:

آره، آخر ابزارش به من آسیب می رساند گمان کردم می خواهد آزارم دهد، من تحمل این همه درد و رنج را نداشتم.

و مجسمه با همان آرامش و لبخند ملیح ادامه داد:

ولی من فکر کردم که به طور حتم می خواهد از من چیزی بی نظیر بسازد، قطعاً قرار است به یک شاهکار تبدیل شوم، به طور یقین در پی این رنج گنجی نهفته هست، پس به او گفتم هر چه می خواهی ضربه بزن بتراش و

صیقل بده!

لذا درد کارهایش و لطمه هایی را که ابزارش به من می زدند را به جان خریدم و هر چه بیشتر می شدند بیشتر تاب می آوردم تا زیباتر شوم.

امروز نمی توانی دیگران را سرزنش کنی که چرا روی تو پا می گذارند و بی توجه عبور می کنند..

جمع بندی

مقابله با مشکلات یک فرایند زمان‌ بر است و نیاز به تلاش و تمرین دارد. با استفاده از تکنیک‌ های موجود و تقویت توانایی‌ های خود، می‌ توانید در برابر چالش‌ ها قوی ‌تر شوید و به رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی خود دست یابید. همچنین با خرید کتاب مشکلات را شکلات کنید مشکلات را برای خود کوچک کنید.



منبع: مجله کتاب طلا